Funcho, Planta (Foeniculum Vulgare) - 50gr

O Funcho (Foeniculum Vulgare) é uma planta aromática herbácea mediterrânica, da família das Apiaceae, com folhas plumosas e flores amarelas pequenas dispostas em umbelas. Muito utilizado na culinária e na medicina tradicional, é conhecido pelo seu aroma intenso que lembra o anis. Rico em fibras, vitaminas A, B e C, é famoso pelas suas propriedades digestivas, calmantes, diuréticas e no combate a gases e cólicas, sendo frequentemente consumido em chás.

Principais Características e Usos:

• Partes Comestíveis: O bolbo (base da haste) é usado como legume em saladas ou cozinhado, enquanto as folhas e sementes servem de tempero aromático;
• Benefícios para a Saúde: Ajuda na digestão, reduz cólicas intestinais, é expectorante e estimula a produção de leite materno;
• Aparência: Planta herbácea que atinge até 2,5 metros, com folhas plumosas e flores amarelas pequenas dispostas em umbelas;
• Uso na Culinária: Muito usado em pratos de peixe, carne, saladas e na confecção de bolos.

Embora por vezes confundido com a erva-doce, o funcho tem folhas mais finas e o bolbo característico.

O Funcho é uma planta medicinal e aromática rica em nutrientes (fibras, Vitamina C, potássio) com propriedades digestivas, anti-inflamatórias e antioxidantes. Beneficia a saúde ao aliviar cólicas, gases e inchaço abdominal, melhorar a digestão, auxiliar no emagrecimento, reduzir sintomas da menopausa e tosse, além de ter uma ação calmante.

Principais Benefícios do Funcho:

• Saúde Digestiva: Atua como antiespasmódico, relaxando os músculos digestivos, o que melhora a motilidade intestinal e combate gases, diarreia e prisão de ventre;
• Alívio de Cólicas e Inflamação: O chá é eficaz no alívio de cólicas menstruais e intestinais, além de ajudar a diminuir dores musculares e articulares devido ao seu alto teor anti-inflamatório;
• Apoio na Perda de Peso: Rico em fibras e com efeito diurético, auxilia no controle do apetite e na redução da retenção de líquidos;
• Saúde da Mulher: Pode auxiliar na produção de leite materno (galactagogo) e equilibrar níveis hormonais, reduzindo sintomas da menopausa e TPM;
• Nutritivo e Antioxidante: Fonte de vitamina C, potássio e rico em vitamina K, o bulbo e sementes ajudam a proteger as células contra radicais livres e promovem a saúde óssea;
• Saúde Respiratória: Ajuda no combate a gripes e resfriados, agindo contra a tosse.

Chá de Funcho - Benefícios e Propriedades:

O chá de funcho é rico em propriedades digestivas e diuréticas, benéficas para o bem-estar do estômago e dos intestinos. Além de estimular a digestão, promove a produção de leite materno e regula o trânsito intestinal. É considerado sobretudo um chá digestivo, recomendado para o alívio do desconforto estomacal, provocado pela indigestão, azia, flatulência ou intolerância alimentar. Podem também funcionar como um aliado no alívio das dores menstruais, aumento da sonolência, para quem sofre de insónias e para o relaxamento muscular.

Modo de Preparação:

• Temperatura da água 100º;
• Tempo de infusão 3-5 minutos;
• Quantidade recomendada: aproximadamente 1 colher de chá de funcho para 1 chávena / 5 gramas por 1 litro de água;
• Posologia: beber até 3 chávenas por dia, fora das refeições.

Para uma dose individual, coloque 1 colher de funcho num bule ou recipiente com água fervida (aproximadamente 240 ml). Tape e deixe em infusão entre 3-5 minutos, conforme pretenda uma bebida mais ou menos intensa. Por fim, coe, deixe arrefecer um pouco e está pronto para beber. Pode adoçar com mel a seu gosto.

Conservar em local seco, fresco e ao abrigo da luz.

Nota: O consumo excessivo deve ser evitado e, em caso de gravidez ou doenças específicas, deve consultar um médico.

Ingredientes: 100% Funcho, Planta (Foeniculum Vulgare)

Peso: 50 (gr).